功徳無量無辺のカタック
超初心者12回無料モニターの募集です！

カタックダンスで体脂肪を燃やそう！
無料モニター募集します。

7月からスタートしました！

12月末日までにお申し込みください！

モニター期間は初めてから
12回のレッスンが無料となります。

カタックダンスの基礎レッスンをすることは、

そのまま効果的に体脂肪を、

燃やすことにつながります。

なんだか難しそう…

リズム感もないし…

年齢的にも大丈夫かしら？

全く初めての方は

「最初からクラスについて行けるかな」

という不安を抱いてしまうもの。

しかし、初心者限定のクラスなので

安心して参加してくださいね。

ダンス未経験の方、お子様、男性も、歓迎です。

60歳（膝の痛みなど故障のないかた）を

迎えた方も大丈夫です。

クラスの内容は　

・ヨガ式ストレッチ30分

・一定のリズムに合わせて左右の足をステップ

・足の踏み変える順を変化させてステップ

・慣れてきたら、手の振りと合わせて一緒にステップ

ステップは激しすぎず、ゆるすぎない運動です。

異常を合計で1時間程度行いますます。

カタックダンスを

難しそうなこと

時間がかかりそうと思うこと

満足行くまで達成するかわからないこと

は敬遠されがちと感じますが、

大事なのは培う経験で結果はオマケです。

どうか難しそう　

とためらわず挑戦してみてください！

できなかったことが、

できるようになる楽しさや喜びが

活力になり、積み重ねた経験が自信となり、

それぞれの人生が一層重実するでしょう！

現在２人の方が３ヶ月のレッスンにお越しいただき

引き継きレッスンをしています。

１２月の発表会にむけて練習中です。

参加費
モニターさんは１２回無料です。
以下の条件に当てはまる方
1.体調の変化などを教えてください。

2.１２回のレッスンを3ヶ月間の中で受講可能な方。

3.告知のための写真撮影OKの方。

ビジターの方、

モニター条件に合わない方は、
1回1000円で参加できます。

日時

火、木、土曜日

13時～、19時半〜　1時間程度

お休みの日もありますので次善事前にご連絡ください。

講師

クンジュビハアリ

場所

ガネーシャスタジオ

掛川市倉真6346

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